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ママリ🔰
サプリ・健康

ゆる筋トレというか基礎体力を付けたいです!ダイエットやガチ筋トレでは…

ゆる筋トレというか基礎体力を付けたいです！
ダイエットやガチ筋トレではなく、もっと親しみやすい内容でおすすめの本や漫画、もしくはYouTubeやインスタがあったら教えてほしいです😭
2歳育児に体力ゴリゴリ削られちゃって基礎体力を向上させたくて…

コメント

みー

YouTubeで、竹脇まりなさんおすすめです！
ライトなものからハードなものまで色々あって、その日の気分や目的で選べますよ☺️

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