早く産みたくて仕方ない🥹早く生まれるためにやってることありますか?
早く産みたくて仕方ない🥹
早く生まれるためにやってることありますか？
- なち(妊娠39週目)
🐯
私はお迎え棒してました笑
(病院から許可貰って)
あとはスクワットとかとにかく歩き回ってました！！！
ママリ
毎日めっちゃ歩いてました！
＆階段往復しまくり
でした！
今は暑いので難しいかもですが、、、
涼しいショッピングモールをひたすら歩くとか、階段登り降りとか如何でしょうか？
生後4ヶ月ベイビーママ
ウォーキングとか、四つん這い、スクワット
が効果的らしいですよ!!
四つん這いの姿勢は骨盤が開きを良くし
赤ちゃんの回旋(せんかい)を助ける為、お産が進みやすくなるらしいです!!
ウォーキングは、陣痛が始まったら、歩くことで赤ちゃんが、下がりやすくなり、陣痛を
促進する効果があるそうです!!
スクワットは、骨盤底筋を鍛え赤ちゃんを出す力を高める効果があるそうです!!
お母さんのお腹の中が心地よいんですね
きっと笑
母子共に無事に出産できますように🍀
頑張ってくださいね！
応援してます🔥
はじめてのママリ🔰
臨月入ってからスクワット毎日してたら、予定日3日前に破水↪︎入院で
看護師さんに昼間はもう沢山動いてて！と言われ、1階から10階まで鬼の階段昇り降りして陣痛きました😊笑
乳頭マッサージもお腹が張るのでいいと言われました！
陣痛ジンクス(カレー、焼肉、ツボ押し)は効果なかったです笑
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