コメント
なー。
内診とかの経験もないですか？？
痛みはないですが違和感はあるって感じですかね💦💦
ママリ
私はいつも痛いです😅
-
ままり
そうなんですね😭😭
- 6月12日
たいちゃんママ
何でもはじめての時は、緊張や不安から体に力が入り痛ってしまいますよね(>_<)
緊張するな！といっても慣れるまでは…
わたしのお世話になったクリニックにかかり始めた頃に、先生から言われたことを妊婦になった今でも実践しています。単純な意識付けですが…
『リラックスして、息を吐きながら機器の挿入を受け止めて』と先生から言われて、いつもそうしていますよ！
力を抜くというより、呼吸に意識を持っていくことで体の緊張をとくイメージです！
ヨガのときの呼吸に近いかな？
-
ままり
そうですか😮✨頑張ってみます！
- 6月12日
KIKO🍒
痛いと感じた事はないです😊
深呼吸しながら、リラックスして…
あと、内診台ではお尻に力が入りがちになるのでお尻に力を入れないようにダラーンとしてみてください✨
卵胞チェック楽しみですね！
たまごちゃん育っていますように🍀
-
ままり
参考にしてみます✨ありがとうございます❤️
- 6月12日
ままり
子宮頚がん検診は経験あります！ですがそれ以外はないのでどんなものかもわからなくて😓😓
なー。
子宮頚がん検査の時に痛みを感じなければたぶん大丈夫ですよ☺️
リラックスするのは難しいと思いますが、力を入れずに頑張ってくださいね、