コメント
まま
俺の形じゃない！浮気したんか！と言われました🤣
膣トレ効果で下腹もへっこんだし痩せたね！とも言われました🤭
常に膣に力を入れる、抜く、を繰り返してました。
膣トレとして意識してたのはそれくらいですが同時期にダイエットや筋トレもしてたのでどれが良かったかはちょっと分かりませんが、経血を止めたり(トイレ行くまで)もある程度できるようになったのは膣に力入れたりするようになったからかな？と思います。
立ってる時、座ってる時もほぼ常に力入れて、抜いてを繰り返してました。
ママリ
秒でした。笑笑
産後はゆるゆるになっていくのに時間がかかったりとか
ありましたが、膣トレ毎日してたら
秒ですwwwwwww
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ママリ
私はとにかく常に肛門に力を入れる、
力を入れたり抜いたり繰り返す、
生理の時もなるべくトイレで出すように
力を入れ続けるって感じです😊- 4時間前
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りりり
秒！！！それはそれで困るかも🤣🤣🤣
どれくらいの期間で効果感じられました？🥹- 4時間前
りりり
旦那さん🤣🤣🤣
旦那さんはやっぱ気持ち良くなりました？(聞き方が怪しくてごめんなさいwwwww)
その程度で変わるのですね！🥹なにか器具を買ったほうがいいのかな？とも思ってました🤔
まま
めっちゃ締まってない？
浮気男のは小さかったから？とか言ってきてなんかしつこい！ってなりました😂
私も最初膣トレの道具買おうと思って調べたんですがどうも続かなさそうだなと思ってやめて自力でやりましたが効果ありましたよ👍
りりり
それはちょっとうざいかもwwでも喜んでくれそうですね🥹✨
どのくらいの期間で効果実感しましたか？🥰