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ままりん
妊娠・出産

妊娠中期の体重管理について😭みなさん何を食べてキープできましたか？どんどん増えていって恐怖でしかないです、、

妊娠中期の体重管理について😭

みなさん何を食べてキープできましたか？
どんどん増えていって恐怖でしかないです、、

コメント

カスミ

とりあえず食事の最初に千切りキャベツ食べたり、おやつにふかし芋(韓国ではコグマダイエットとして有名らしい)食べたりしてました😅

カロリー高い菓子パンとか糖質摂ると増えやすいので、ご飯とか普段より少なめにしつつ、野菜意識したり鶏胸肉なら多少多く食べても増えにくいかなと思います😄

  • ままりん

    ままりん

    やっぱりおいもいいんですね☺️！
    千切りキャベツ、簡単なので食べるようにします😭

    お肉が妊娠してからほとんど食べれなく
    なってしまったのでとにかく野菜を
    意識して食べるようにします☺️
    ありがとうございます♪

    • 8月10日

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