コメント
みーたんママ
妊娠前の体重によりますが
平均体重でしたら10kg以上増えても大丈夫だと思いますよ！
ちゃむ
今回7ヶ月目で妊娠前より5kg増えてます！
私の場合12.3kgまで増えていいので逆にもっと増やして！と検診で言われます💦
BMIにもよりますが7ヶ月で3kg増は優秀だと思います！！
ニコ
産休前までは元が食べ過ぎていたのと
自転車通勤ができなくなり徒歩40分通勤を
していたので体重0.5g程増えたり戻ったりでしたが、
産休入ってからあらまあらまと1週間で3キロ
増えた時もありました😅
はじめてのママリ🔰
24wのときは+2キロ
28wで＋4キロ
32wで＋6キロ
36wから出産まで＋7-8キロでした〜
リアプリ
食べる量増えたんですね。
私は、妊娠前と変わらずで😅
でも体重は5kg増えました🌟
目標は9〜10kg増です。
BMI的にそれがベストのようで^_^
便秘改善のため、妊娠前より、水分をたくさん取るようにしています。
出産を経験した方から、「たくさん歩くと出産のための体力つくし、産む時楽になるよ」と聞きました。
別の意味で、たくさん歩いたり、骨盤を柔らかくする運動とかをした方が良いかもしれません😊
はじめてのママリ🔰
そうだと想いますが、ハイペースに上がってきてるのでちょっと落とさないとやばいかなって危機感を感じてます😭最近は食べすぎてきもちわるくなることもあって。
あまり良くないですよね😢