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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

筋トレされてる方いますか?どんなことされてますか?

筋トレされてる方いますか?

どんなことされてますか?

コメント

はじめてのママリ🔰

フリーウエイトで全身鍛えています☺️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ジム行かれてますか?🙌

    • 2時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    家でしてます😊

    • 2時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    凄すぎます🥹
    いいですか?聞いても🥹
    ダイエット目的でされてるのでしょうか?ダイエット目的・減量目的なら何キロくらい落ちましたか?

    • 2時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ダイエット目的では最初自重トレで20kg以上落ちました!
    その後ボディメイクに変更して体重は減ってません🤗体型がより綺麗に変わりました✨

    • 2時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    凄すぎます🥹!!
    私も減量を目的とした筋トレしようと思うのですが、
    減量中はどんな自重トレしてましたか?何分くらいやってましたか?
    すみません🙇聞きまくってしまって🥹

    • 2時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ダイエット中は毎日20分くらいは最低してました😌
    長いと有酸素運動含め1時間とかもっととか🤔
    今はそんなにしてませんが体型は変わってたり、知識もついたのでそんなに頑張ってません🤗

    • 2時間前
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど🧐
    有酸素運動もされてたのですね✨
    凄すぎます🥹励みになります🥹💕

    私も頑張ってみようと思います✨🙌
    本当にありがとうございました😊

    • 2時間前