ココロ・悩み
ふとした時に、凄い不安になったり孤独を感じる事があるのですが私と同じような方はいますか？
ふとした時に、凄い不安になったり
孤独を感じる事があるのですが
私と同じような方はいますか？
- ママリ(9歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
私です.あります!
ママリ
ありまーす！
そう言う時は、無理やりでも掃除したりして動きます！
-
ママリ
ボッーとしていると
余計にモヤモヤしてきちゃいますよね🫨- 8月2日
ママリ
同じようにあるんですね。
そう言う時はどうしてますか？
はじめてのママリ🔰
明らかに自分の思い込みから不安が強くなるようなら強制的にリセットさせようとしますが、難しい場合もあって、そのときは気分転換に深呼吸したり散歩やランニングにいきます!
ママリさんの不安は外的要因からですか？
ママリ
私の場合は同じように
思い込みでどんどん不安になってしまう時と、
外的要因と両方なんです