アイス
イビキ防止のテープはどうでしょうか？
お手軽に試せる気がします。
るんるん
舌が喉の方に下がって閉まっているのか
分からないですが、
枕を替えるとか
イビキ用の口に貼るテープみたいの売っていますよね！
ゆ
仰向けですか？
私は横向きで寝たらイビキでないです🙆
イライ
不眠等のストレスや産後ですので生活リズムの崩れから体重が以前より増えてしまったりするといびきがすごくなることがあります😢
maaaさんはしっかり寝れてる感じはしてますか？
ストレス発散出来るように旦那さまにご協力いただくのも長期的解決としていいかもしれません。
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