はじめてのママリ🔰
・後ろに手を組んで肩甲骨回すイメージで肩回し
・温湿布
・トレーニングチューブ？ゴムみたいなやつです！（写真はりました！）
・ロイヒっていう薬局で売ってる超臭い肩こりシップ！
外す時超痛いので、貼りすぎ注意ですw
全部気休めでしかないですが、、😅
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