コメント
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えー、すごいです！！
週3-4回ですね✨
私は週1でさえ続けられませんでした…
義弟がそういったことに詳しいんですが、脂肪より筋肉の方が重いから筋トレしたら体重が増えるのは当たり前だから、体重に左右されずに見た目を気にした方がいいって言ってました💡
はじめてのママリ🔰
脂肪⇒筋肉には変わりません💦
が、脂肪が減って筋肉は増えるので増えてるのかなと思います😊
見た目なので見た目変わってるならきっと脂肪も減ってるかなと✨️
あと何を目的にしてるか分かりませんが
体を変えたいなら筋トレの時間や強度を上げた方が良いです☺️
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はじめてのママリ🔰
産後のダイエット目的で通い始めたので、そこまで本格的にやるつもりもなく、、
ただ産後ぷよぷよがなくなって
夏服着れればなあくらいな感じです🥹
このままほどよく続けようと思います🫡🫡- 11時間前
はじめてのママリ🔰
旦那も行かせてくれるので感謝です🥺
そうですよね
食べる量も気をつけているのに
0.5キロ増えてるので筋肉かなあと。
見た目重視で頑張ります🙇♀️