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ママリ
ココロ・悩み

寝不足なのに眠れなくてつらいです😫寝不足で頭痛いし気持ち悪い、体もだ…

寝不足なのに眠れなくてつらいです😫
寝不足で頭痛いし気持ち悪い、体もだるいのに
いざ寝ようとするとなかなか寝つけません、、
どうしたらいいですか。
子どもが寝てる隙に10分でもいいから深く眠りたいです...

コメント

ままりちゃん。

寝たい寝たいって思うと寝れなくないですか？😢
横になって目を瞑るだけでも効果あるみたいですよ🤭

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