朝どうしたら、すぱっと、起きれますか？
朝どうしたら、
すぱっと、起きれますか？
- はじめてのママリ🔰(14歳)
コメント
ママリ
カーテンを開けて日光をとにかく浴びる🌞です！
あとは起きてすぐどこかしらマッサージというか、モミモミしてたら目が覚めます😂
はじめてのママリ🔰
気合いです！笑
私は「よしっ！」って言いながら一気に起きてます！笑
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はじめてのママリ🔰
気合い入らない😭
- 5時間前
はじめてのママリ🔰
スマホでなく目覚まし時計買ってセットしてます。絶対に起きれます笑
あと起きてからは布団の中で足の指を曲げ伸ばしするといいですよ！
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はじめてのママリ🔰
目覚ましでも、起きれませんでした😭
足の指、曲げ伸ばし
やってみます
起きたくなくて😭- 5時間前
はじめてのママリ🔰
カーテン全開で寝ても、夏で日が昇るのが早くても、おきれません。それで20年悩んでます(笑)
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はじめてのママリ🔰
わかりますー
私は起きたくなくてー😭- 5時間前
ままり
鉄剤や鉄サプリで起きられる様になりました！
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はじめてのママリ🔰
鉄剤飲んでます
鉄サプリも
それでも、だめー- 5時間前
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はじめてのママリ🔰
どんなの、飲んでますか？
- 5時間前
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ままり
がっつり鉄50mgのフェロミアという処方薬です。それを1日2錠でした。
フェリチンが100近くまで上がったので今はiHerbで購入したNowの35mgを数日おきくらいに飲んでます！- 5時間前
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ままり
鉄上がっても起きられないならあとは水分代謝が悪いことを考えますかね。
胃の調子が悪い、又は冷えやすいと就寝中に血流悪くなって朝体温が上がらず起きられないです。- 5時間前
はじめてのママリ🔰
なかなか、起きたくないのです
ママリ
じゃあ諦めですね！
はじめてのママリ🔰
それは、嫌ですー
笑