サプリ・健康
今の時期って自律神経乱れやすいですか?😭なにか対策されてる方いらっし…
今の時期って自律神経乱れやすいですか？😭
なにか対策されてる方いらっしゃったら教えてください🥺
- な(2歳7ヶ月)
コメント
ぱちょり
わたしは精油の香りに頼ってます🌼
自律神経やホルモンバランスに働きかけてくれるので☺️
りんたろ
寒暖差もあったし乱れやすい気がします。
私昨日今日なんか変な感じです🥲🥲
体あたためるとか運動するとかそれくらいしか思い浮かびません（笑）
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な
私も今週なんかだるいというか変な感じで
体あたためたほうがいいんですね！運動も意識的にしてみます😭- 5時間前
ママリ
夏は外と室内の気温差が大きいので身体が疲れやすく、自律神経も乱れやすいと思います😣！
私はなるべく体や内臓を冷やさないように、冷房が効いた場所では上着を着る、温かいものを飲む、朝一で白湯を飲む…あたりは気をつけています。
これが効く！というようなものではなく申し訳ないです💦
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な
やはりそうなんですね😭
白湯は試したことなかったので試してみます😭- 5時間前
な
精油いいんですね！どうやって使われてますか？🫣
ぱちょり
適量手に垂らして、キャリアオイルで希釈して胸元や足裏に塗ったり、ディフューザーで焚いたりしてますよ😊✨