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妊娠・出産

出産に向けて運動したいんですが、恥骨痛がひどく億劫になっています。…

出産に向けて運動したいんですが、恥骨痛がひどく億劫になっています。。。
恥骨痛があっても軽く運動できる方法なにか教えてください。

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