mi-mo
お茶のんでました
血圧下げるとかいうやつを♪
あきらプリン
塩分をまず控えめにしてみて下さい！後わコレステロール値の高そうな物を食べないだとかですかね⭐️
わっさん
私も高血圧になってしまったので栄養士さんからの指導を受けました🙌
塩分控えめにするために汁物、麺類、パンはなるべく食べない！
サラダや豆、バナナを食べるといいよと教わりました🤗
atsuko73
塩分控えて、カリウムの多いもの(葉物や緑黄色野菜)を摂取すると早いですよ～☺
ママ
アレルギーなければだったんそば茶おすすめです♪
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