血糖値とHbA1cが高めで不安な34歳女性です。数値は基準内ですが、今後の健康が心配です。同じ経験の方やアドバイスがあれば教えてください。
血糖値、HbA1cが高めな方いらっしゃいますか😭？
私は169センチ48キロ、毎年人間ドッグを受けてる34歳です。今まで血糖値など糖尿病の項目で引っかかった事はありませんし、今回も引っかかったわけではないのですが、糖尿病項目の判定がAからBになってました😢💦特に受診して下さいと案内されたわけでもなく、お医者さんからも「痩せすぎだけど、どこも問題なしです！また来年ドッグ受けてね！」しか言われませんでした。
ちなみに血糖値が95、HbA1cは5.6でした😢気になっちゃったので看護師の友人に聞いたら「基準値内だけど高めだね💦今後HbA1cの数値が基準を超えたり、継続的に血糖値が高いと良くないね」と言われました😢
本当に心あたりがないし、糖尿病なりたくなさすぎて泣きそうです😭これってやばいんですかね、、同じような方いらっしゃいますか？また血糖値を下げるには何を心がけたら良いのでしょうか😭？
- ままみ
コメント
はじめてのママリ🔰
糖尿病です✨笑
普通体型ですが、体重関係なく糖尿病なりますよ、私は遺伝かと！
A1cは6.5→6.1です(笑)
血糖値は空腹時血糖ですか？
A1c5.6だと多少高いですけど糖尿病は6.5以上なので今のところ問題ない気はします。
血糖値を下げるためにはベジファースト、食後の運動が基礎になります✨
はじめてのママリ🔰
細いのに高いのは逆に心配ですよね。いでんもあるとおもいます。お菓子やジュースは控えるのが一番です。あ
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ままみ
回答ありがとうございます😭
そうなんですよね💦本当に無知で恥ずかしいですが、健康診断で引っかかった事ないし糖尿病とは無縁くらいに思ってました😢でも遺伝などもありますもんね😭💦
控えられるところちゃんと控えて、運動いっぱいしようと思います❣️ありがとうございます🥺✨- 7月9日
2児ママ
血縁の方に糖尿の方はおられないですか？
私は父親からの遺伝で30前半妊娠中に糖尿予備軍と言う事知りました💦
主さんと全く同じく私も細身です💦
糖尿予備軍と知ってからは
さらに糖質制限したり運動したりと気をつけていますが
それでも徐々に悪くはなってきてます…
普段から生活習慣悪くなく
健康診断結果良くないと
物凄く不安になるのもめっちゃ分かります😭
もし遺伝的なものとかの可能性が低ければ今からさらに
気をつけていけば数値安定してくる可能性あると思いますよ☺☺
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ままみ
回答ありがとうございます😭
父のお兄さん(私の叔父にあたる人)が糖尿病みたいです😭父も最近知ったようでいつからとかは謎なんですが😭💦こういうのも関係あるんですかね😭？父いわくお兄さんはアル中だし良い物ばかり食べてるから明らかに不摂生からだとの事なんですが、、😅笑
気をつけてるのに数値が悪くなるって辛いですよね😢💦今回お医者さんから指摘を受けたわけじゃないのに、知ってしまったらもう漠然とした不安に襲われてしまって😢💔
でも私も生活を見直して、変えられる所は全然いっぱいありそうなので、これからちゃんと気をつけてみます🥺！！ 早めに知れて良かったとポジティブにいかないとですね😭✨
2児ママさんもお身体ご自愛ください☺️❣️- 7月11日
はじめてのママリ🔰
空腹時血糖95なら全然大丈夫ですよ!!
私は空腹時血糖140くらいあるので🫶笑
たしか空腹時血糖は126以上だったと思います🤔
ままみ
回答ありがとうございます😭
そうなんですね😢きっと管理とか大変ですよね💦私の投稿や文章でもし不快な部分がありましたら申し訳ないです😢
食事は前日の20時までで朝から絶食だったので、おそらく空腹時血糖ってやつですよね！本当に無知ですいません😭
私は野菜とかお魚とか海藻とかが大好きで、かなりヘルシーな食生活をしてる方かと思ってたので正直びっくりしちゃって😭💦ただかなりの大食いなんです😭あとは慢性的な運動不足と寝不足で、、もうちゃんとしなきゃいけない年齢なんだと実感しました😭！！先にお野菜から食べ始めたり、運動も何か始めてみようと思います✨
教えて下さりありがとうございます☺️❣️