身長低いと帝王切開の可能性がある不安。運動や食事について具体的なアドバイスを求めています。
現在5ヶ月の妊婦です😳💠
一度相談したことなんですが…
私の身長144.5㌢のちびなんですが
医者に身長低いと帝王切開になるかも
っていわれてしまい…
すごく不安です。。
医者のアドバイスでは
『赤ちゃんを大きくしないこと』
『適度な運動をすること』
『食べ過ぎないこと』
こんな感じにいわれたんですけど
どんなものを食べちゃいけないとか
適度な運動とは具体的に
何をすればいいか教えてほしいです！
帝王切開だけは避けたいです…
可能性があるかぎり普通分娩で
産みたいです(´・ω・`)
- Myishell♥(8歳)
希(ひかり)ちゃん♡
はじめまして！
身長が小さい方だと帝王切開になるとよく言いますよね💦
先生に言われると余計不安が募ってしまいますよね(´；ω；｀)
それでも、自然分娩で産んでるお母様方はいくらでもいますのでお気を落とさないでできる限りのことで頑張りましょう♡
まず、赤ちゃんを大きくしないことというのは正直難しいですよね。
直接食べさせているわけでも見えているわけでもないので
お母さんの食べ過ぎに注意をしてみましょう♡
食べてはいけない物はありませんが、毎日規則正しく3食食べてバランス良く摂ることが大切です♪
お菓子が好きな方は、食べないとストレスになる事がいけないので例えばポッキーを買ったら一回の量をいつもの半分にするなどしてみましょう♪
適度な運動とは、ウォーキングが1番効果的です♪
その他には、お家の掃除で掃除機の代わりに雑巾掛けなどいいですね♪
逆子予防にもなるのでオススメかなと思います♪
食べ過ぎ＝3食キッチリバランス良く良く噛んで食べる
適度な運動＝ウォーキングやヨガやお掃除など有酸素運動
このようなやり方が1番良いと思います☆
これ以上やるとなると焦るあまり無理をしてしまう事になってしまうので継続が大事です♡
私も、断固として何が何でも自然分娩派で逆子なんですが何としてでも自然分娩にしてやる！！って言っていましたが諦めも出てきました笑
なかなか治ってくれないので「会えるならどっちでもいいか。」と思うようになりました♡
治らない事にピリピリしていたのでそれよりも穏やかに待って赤ちゃんの望む位置で帝王切開でも自然でもなるようになれ！と思います笑
お母さんの焦りが赤ちゃんに伝わるのであまり不安や負担などかけないようにゆっくり頑張っていきましょう♡
小さいからなんだ！
やれるとこまでやってやる！
だから赤ちゃんも頑張ろうねん♡
って気持ちで♪♪
安心したマタニティライフが過ごせますように♡
春0313
24w5dの初マタです。
適度な運動は、歩くのが一番だと思います！
毎日無理ない程度位にやったらいいと思いますよ(^^)
後は、マタニティーヨガやビクスがあるので産院でやってるから聞いてみるのもいいかも！
食べ過ぎないことが一番大切です。
私も、病院から食べ過ぎ注意を受けて食事管理しています。
たまにはストレスを溜めないために好きな物を食べていますが(^^)
基本、納豆、豆腐、ヨーグルト、スープ系でカロリー低めの生活をしてます。
また、間食したい場合は果物や西松屋とかで売ってるダイエットクッキーなどを食べてますょ！
大変だと思いますが、頑張りましょう(¨̮)
さっちゃん❤︎ママ
私も一人目自然分娩で産みたかったですが、身長149㎝に対して赤ちゃんが大きく、予定日より10日ぐらい早く入院してバルーンと促進剤打ちました！でも、頭が引っかかっていたのか赤ちゃんが下りてこなくて、次の日結局帝王切開になりました！帝王切開に決まったとき泣きました！なんかお腹にだけは傷入れたくなかったんです！笑赤ちゃんも3568gで大きかったみたいです！身長もやっぱり関係あるんですかね(´･Д･)」
◎アメリ◎
はじめまして＊
37wの初産婦です(*´︶`*)♡
私は身長150cmあるかないかなのですが…
小さい方は帝王切開になるかもと初めて聞きました！(´･ω･`)
私は特に何も言われず…
体重も臨月になり60kgになり…
投稿者様と5cmしかかわらないのに帝王切開なんですかね…？
もしかしたら一度別のお医者様に見てもらったほうがいいような気もします＞_＜
うめた
私も147㌢しかないですが今のとこ普通分娩の予定です！
果物とお菓子とかは糖分で赤ちゃんが大きくなりやすいって聞きました💦
完全に控えるのは無理で食べちゃってますが…(´-ω-`)
適度な運動は軽く散歩する位で良いと思いますよ🐤
後期で骨盤のレントゲンを撮ったりもするみたいなんで、結局は身長より骨盤の広さが重要ぽいですけどね(´*ω*)
ぁーぃ
私の姉も主様とあまり変わらないくらい小さかったですが、
自然分娩で3000超のBaby産みましたよ！
身長が小さいと子宮口も大きく開きにくいとかなんとかw
姉は夕方から犬を連れて1時間くらい散歩してました(♡´艸`)
食事は別に気にしてませんでしたよ！＼(^^)／
Myishell♥
回答ありがとうございます。
とてもわかりやすく書いて
頂きありがとうございました💓
アドバイスなど参考にさせて
頂きます！
そうですね…
焦りが一番良くないですよね😫
お互い諦めずに頑張りましょう！
Myishell♥
回答ありがとうございます！
食べ過ぎないこと意識して
気をつけてみます♡
私もカロリーとか最近気にしはじめて
適度にカロリー抑えてます。
これからウォーキングも始めてみようと思います（笑）
詳しくありがとうございました💓頑張りますっ
Myishell♥
わかります！！
帝王切開で嫌なのは
やっぱり痛々しい傷跡をみるのが嫌で…
身長も関係あるかもしれないし骨盤も関係あるから不安です…
身長が小さいと骨盤もしっかりしていないらしくて…
骨盤を鍛える努力もしています😫💓
けど帝王切開でも赤ちゃんに会えた時の感動からすれば
大したことないのかもしれませんね😓
できれば自然がいいですけど笑
Myishell♥
不安ですよね…
だけどたぶん身長低い=骨盤が狭いから帝王切開なんでしょうね(._.)
150㌢あるかないかなら
私よりも自然分娩の可能性は十分あると思うので
お互い諦めずに頑張りましょう！
Myishell♥
糖分だめなんですね！笑
私結構食べてました↓↓
気をつけてみます(´・ω・`)
そうですね。身長低い=骨盤が狭いってことなんだと思います😭
骨盤広げる方法なんて
あんまりないですよね…?
ただ、骨盤を鍛える努力はしてます！w
後期のレントゲンと
それまでの適度な運動で頑張ります😓💓
Myishell♥
回答ありがとうございます😭💓
身長で3000はすごい✨
小さい方でも産めるひとと
産めないひとがいるんですね…
私はどうなんだろ😓
やっぱり歩くことが一番ですよね！
ありがとうございました💓
ぁーぃ
産めますよ♡
大丈夫です！よく動いて子宮口が開くようにしてくださいっ！
動く＝刺激で子宮口が開く
というのもありますが、体力がつくので一石二鳥です！
わたしの姉は破水して微弱陣痛…子宮口全開…出産に24時間かかりました（笑）
長期戦になるかもしれませんが、ママの努力で自然分娩できるようになるみたいですよ！
だって、私の姉も、最初は帝王切開って言われてたからww
コメント