はじめてのママリ🔰
本当に効果があったのか分からないですが、入院中にお餅いいよと言われて食べたら次の日からよく出るようになりました！
ままり
季節によりますが白湯や常温の水、あとはルイボスティー飲んでました
私は食べ物関係なくて、水分不足で母乳減ってました
水分たくさんとるようになったらでました
ama
あったかい飲み物です😊
血流が良くなったら出が良くなりました！
ママリ🔰
カレーです！
お餅とかも食べましたがあまりわからず。どうしてもカレーヌードルが食べたくて食べたらパンパンになりました🥹今食べたいものを食べてみるのもいいと思います！
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