コメント
ママリ
プランクで見た目引き締めから始めたらどうでしょ🥰
maimai
夕食のご飯だけ辞めておかずをよく噛んで食べました😁トータルで見ると食べる量は減らしていません😊
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はじめてのママリ🔰
効果ありましたか？
- 12時間前
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maimai
私には効果ありました！
おかずだけにしていたら1週間くらいで胃が小さくなったのか食べる量が減りました☺️- 11時間前
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はじめてのママリ🔰
白米大好きなので、なかなか過酷ですが、半分くらいからやってみようかな？と思います😭
- 11時間前
はじめてのママリ🔰
知らなかったので、調べて見ました！
お腹に聞きますか？
昔から全く筋肉がなくてお腹がいちばんぶよぶよです笑
ママリ
わたしはプランクやって2週間ですが、旦那に締まった！！！と言われました🥰🫰
めちゃくちゃお腹に効きます！
はじめてのママリ🔰
今日からちょっとやって見ます！