サプリ・健康
私自身の話ですが、暑くて眠れなくて冷房つける→寒くて震えて起きて冷房…
私自身の話ですが、
暑くて眠れなくて冷房つける→寒くて震えて起きて冷房止める→暑くて起きて冷房つけるのループで熟睡できません。
冷房もガンガンつけているわけでもないんですが(27.5℃の微風とか)、体温調節が上手くできません…
同じようなかたいらっしゃいますか？
対策ありますか😭？
- はじめてのままり
コメント
３怪獣ママ
冷房つけて
掛け物で調整してます！
寒！と思ったら
タオルケットかけて
暑！と思ったらのけてます！
28度で微風の扇風機まわしてます！
れいちゃん
暑がりの娘にあわせた温度なのでガンガン冷房つけてます(25.5)
冬用の掛け布団をかけて寝ていて、横に毛布置いてます
掛け布団と毛布を交互に使って寝てます😴
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はじめてのままり
子供に合わせると室温低くなりますよね😭
うちは私に合わせて室温高めなので、子供暑そうです💦
室温下げて、私が毛布などで対応してやってみます💡
教えて頂きありがとうございました🙏- 4時間前
はじめてのままり
掛け物で調整、なるほどです！
近くに置いてすぐに掛けたりのけたり出来るようにして、今日からさっそくやってみます💡
教えて頂きありがとうございます🙏