歯列矯正後のマウスピースリテーナーの外し方が間違ってたようで、あち…

歯列矯正後のマウスピースリテーナーの外し方が間違ってたようで、あちこち奥歯にヒビが入ってきました。
正しい外し方をネットで見てようやく知りました😭歯医者よ教えてくれよ〜💦普通に爪で引っ掛けて取ればいいよとしか教えてもらわず💦
これで使い物にならなくなったら2、3万で作り直し🥲︎プレートタイプも作ったので金額がどんどん跳ね上がっていきます💦