サプリ・健康
何キロから何キロ痩せたか教えて欲しいです！また、どーやって痩せたか教えて欲しいです！
何キロから何キロ痩せたか教えて欲しいです！また、どーやって痩せたか教えて欲しいです！
- ママ
ラティ
MAX88から最高56まで落ちました😊
トータルで言うと 7年程かかりましたが、最初の１ヶ月は1日1食生活て10kg落ちて、そこから妊娠出産を繰り返してますが、1人目産んでから食の好みがガラリと変わり 体重もストンと落ちていきました。妊娠中 体重もそこまで増えなかったのもあると思いますが…
運動は苦手な上に、できなかったのでホントにスキマ時間にストレッチやエクササイズ。あとは着圧やコルセットして物理的に食べないようにしてました🥺
でも たまには チートしたり、頻度は少ないもののスタバやマック、ミスドとか食べてましたよ☺️
誕生日やイベントにケーキはマストですね←
K.mama𓇼𓆉
まだダイエット進行中ですが80から65まできました😊
今4ヶ月目でマンジャロダイエットしてます！
いちご
59キロから46キロまで痩せました！
16時間ダイエットしました！🙋♀️
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ママ
なんのダイエットしましたか？
- 23時間前
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いちご
16時間ブラックコーヒーだけで過ごしてました！
朝コーヒー
昼好きな物食べる
夜コーヒーだけで寝る
これやってたら3ヶ月で5キロは落ちましたよ🙋♀️- 13時間前
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