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ままり
妊娠・出産

妊娠8ヶ月の初マタです!体重が妊娠前より➕10キロ増え、栄養指導入ること…

妊娠8ヶ月の初マタです！

体重が妊娠前より➕10キロ増え、栄養指導入ることになったのですが、皆さん朝昼晩のご飯って何食べてましたか？

コメント

快適な環境で夜通し寝たい

朝はパン、昼は普通の量の食事、夜は主食抜きで副菜のみ
和食中心にしています✨

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