Ra
速効性だとこめかみを冷やすとその場しのぎですが楽になります！
あとはマグネシウムの食品を取ると改善されやすいです✨
あとマグネシウムスプレーとかクリームとかも効きやすかったです！
よければお試しください😊
華ちゃん
私も最近までつわりがひどかったんですが、頭痛も同時にあったので辛いのわかります…
同じようにカロナール飲みつつ冷えピタ、氷枕、首にも冷たいものを巻いてましたがそれでもダメな時は冷えピタと同じ会社？のジェルの冷たいアイマスクつけてました！
私はおでこにも普通に冷えピタを貼ってたので、顔面の半分が冷えピタみたいで怖い感じかもしれませんが…💦
ちょっとスースーすると思いますが、目も強制的に開けられない状態なのでスマホや視界に捉われることなく寝ることを心がけてました！笑
使用時間は10分くらいです！
頑張って妊婦生活乗り越えましょ😭
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