退会ユーザー
72kgスタートだとすると1ヶ月0.5%の体重減が望ましいので少しハイペースですね。
ハイペース過ぎるとガツンと戻るので気をつけてください。
いずれにしてもそろそろ停滞期に突入するのでそこから減りが悪くなってもくじけずに継続することが大切です。
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