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るる
サプリ・健康

おすすめのダイエット方法ありませんかー!?ご飯美味しくて沢山食べてた…

おすすめのダイエット方法ありませんかー！？

ご飯美味しくて沢山食べてたら15キロ太りました😭

コメント

らるる

食生活の見直し
運動
しかないですよ結局😂
まず水を2リットル飲むことから始めて、食べ物を見直して考える
そして普段から階段使ったり心がけることから始める

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