コメント
はじめてのママリ🔰
怖いのジャンルが分かりませんが、旦那にくっついて息子抱いて寝ます。
初めてのママリ🔰
まず、これ以上はそのニュースやSNSでのその話題のコメントは見ないようにします。自己防衛のためです。
そして、いろいろなことが起きているけれど、自分の身に同じようなことを起きる可能性は限りなく低いと思うようにします。
あと、不安や恐怖を感じている時って呼吸が浅くなりがちなので、深呼吸をしたり体を温めたりして緊張をほぐすといいと思います。
嫌な想像力ばかり膨らみますが、くだらないテレビを見たり、子供の写真見返したりして心が落ち着くようなことをしているといいと思います。
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊
- 8時間前
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊