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今まで会社の昼ごはんはカップスープとカロリーメイトでした。朝ごはん…

今まで会社の昼ごはんはカップスープとカロリーメイトでした。朝ごはんはグラノーラだったり、お菓子だったりパンだったり。夜は普通に食べてました。あまりにもコレステロールが高くて、お昼ご飯は社食に行って定食を食べるようにしました。絶対カロリーは上がりますが、バランスはいいし、色々な食材が取れるからこっちのが体にはいいですよね💦💦

コメント

みみ

確かに定食の方がカロリーは高いかもしれませんが、グラノーラやお菓子・パンのような血糖値が急に上がる食事の方が身体に良くないので、社食の方が良いと思います。

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