コメント
★奈緒☆
ソファに座って授乳クッション使ってしてました。
座るのが辛いということでしょうか？？
シロクマ
10年来の腰痛持ちですが、授乳クッションを使って授乳しています。
基本的には床にあぐらをかいて、上半身の姿勢が崩れないように膝の下にクッションを挟んだり授乳クッションの下にバスタオルを挟んで、子供の頭の高さが胸の位置に来るように調整したりしています。
最近は子供が重くて左右のおっぱいを交換する時がしんどいので、フットボール抱きからの横抱きで、子供をスライドさせて授乳してます！
腰痛つらいですよね💦私も本当に動けないくらいつらいときは添い乳もやっていましたが、そのまま寝るのが怖くて普通の授乳スタイルに戻しました💦
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ひーママ
やはりあぐらになりますよね😅
座るなら正座が精一杯なのでやはりしばらくは添い乳しかないかな…- 6月1日
キーボウ
腰から背中辺りに何か硬いものを当てると楽でした！
でも我慢出来ずに3ヶ月ごろから整骨院に通ってます。
ほぐしプラス骨盤矯正してもらってますが、全然違いますよ！かなり楽になりました。
通うのが無理そうなら、横になりながらテニスボールでお尻をゴリゴリ刺激するの、オススメです☆
お尻の筋肉で腰も支えてるので、そこをほぐしてやると腰痛も和らぐそうですよ！
ひーママ
はい❗ヘルニアによる坐骨神経痛でねる以外ずっとしびれみたいな痛みでして…お医者さんからはかなり悪いのでとにかく安静に寝て過ごしてと言われてそれ以来添い乳です。だいぶ良くなった今も前屈みできずにいます。