サプリ・健康
便秘の経験について、皆さんは何日出なかったことがありますか。水分や運動、お腹のマッサージをしても出ないことがありますか。
汚い話ですが、みなさん（ママさん）は何日便が出なかったことがありますか？
水分頑張ってとったり動いたり、お腹マッサージなどしてるけど出ない〜😭😭😭
- はじめてのママリ🔰
みみ
妊娠中とかは1週間くらいですかね。
普通の生活してたら２日くらいでなかったり。
基本的には1日一回以上出てます
あおみな
3日くらい出ないとしんどいです。
私の場合、水分が足りてなくて便秘になるので酸化マグネシウムを処方してもらうと便が柔らかくなって出やすくなります。
初めてのママリ🔰
今、妊娠中なので3.4日に一回しか出ませんが、
非妊娠時はほぼ毎日出てました🤣
はじめてのママリ🔰
生理と妊娠中以外の時はめちゃくちゃ便秘で1週間に1度しか出ません 💦
1日2食食べたらいい方なので たくさん食べてる訳では無いのですが
2.5日出なかったら漢方のセンナ茶飲んでます 🥲
はじめてのママリ🔰
妊娠中は特に便秘がひどくて３日出ないこともよくありました...
酸化マグネシウム処方してもらって毎日飲んでましたが、それでも便秘でした😅
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