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155センチ４５キロから43キロに落とすには、どうすればいいですか？
155センチ４５キロから43キロに落とすには、どうすればいいですか？
- はじめてのママリ🔰(3歳11ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
2kgなので食生活変えて
少し運動したらすぐだと思いますよ🥰
1日3食は食べた方がいいですよ🥺
ままり
浮腫をとって便秘を解消するのもおすすめです！
はじめてのママリ🔰
身長同じです！私もベスト体重が43キロなのでお気持ちわかります😂
私は産後ずっと45キロから変わらずだったのですが、この4月に仕事復帰してから1キロ痩せました！
保育園の送り迎えも合わせて、一日に1時間ほど歩いていたからだと思います。
はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
はじめてのママリ🔰
私の体重が43くらいですが
1日3食は食べてます🥺
はじめてのママリ🔰
身長は同じくらいですか？
夕飯も主食食べてますか？
間食はされますか？
運動はどんなことしてますか？
質問ばかりすみません😣💦
はじめてのママリ🔰
身長はちょうど160です😣
夕飯も毎日白米を普通のお茶碗1杯食べてます🥺
お菓子もほぼ毎日個包装を5個くらい食べてます😂
運動はしてないですが階段の昇り降りが人よりやや多いと思います😂
階段は2階建ての家とかじゃなくて
屋外の階段です🥺