アスペルガー症候群の旦那と子供3人を育てる中で、ストレスが溜まり、心が満たされず、逃げ出したくなることがあります。皆さんはどのようにストレスを発散していますか。
アスペルガー症候群の旦那を持ちながら
小3、3歳、０歳をみている嫁です。
ストレスが大爆発してしまい
追い詰められた時はもうどうにもこうにもで
死が頭によぎる私。
子供がいるのでもちろんそんなことは
出来ませんが、心は満たされなく
頭はキャパオーバー。逃げ出したくなるときがあります。
皆さん日頃のストレス発散は
どうされてますか？私は1人になる部屋を
今制作中です。
- まーみ(3歳9ヶ月, 8歳)
はじめてのママリ🔰
学生時代の友達とご飯
実家に帰る
買い物してストレス発散してます！
はじめてのママリ🔰
うちの旦那もアスペルガーで共感ゼロ、子供に無関心です。
コーチングとかアンガーマネジメントとか学んで、旦那はただの同居人で家賃払ってくれる人。と割り切り生活してます。
子供も全く父親と思ってなくて、同居してるおじさんぐらい距離遠いです。
薬飲みながら、ごまかしながら生活してます。
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まーみ
コーチングやアンガーマネジメントっていうのはなんですか？！
そういう専門の施設みたいな場所に通いながら学ぶんですか？！
結構割り切れるタイプですか？
私はなかなかわりきれなくて、
それが余計にしんどくて、
でもどうすればいいのかもわからず。。
よかったらアドバイスください🙇♀️- 5月27日
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はじめてのママリ🔰
私は月に一度カウンセリング受けて、思考や気持ちを整えたり、夫もそういう人何だと割り切れたり割り切れなかったり…
忙しくしてあまり考えないようにするとかしてます。
なるべく一緒に過ごさない。離れる。とかはありだと思います。
お互いがお互いで頑張る。と- 12時間前
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まーみ
やはりカウンセリングうけてるんですね。。
私も今通うか考え中なんですが、
お金もかかりますよね💦💦
そこまでして、共感性がないので、何回も大きな喧嘩をして、もう旦那に見方が変わってしまった部分があり、そこまで旦那とわかりあいたいとは思ってないんで、カウンセリングに行くか行かないか本当に悩みどころなんです。考えないように、そういう環境を作っていった方がいいかもしれないですね🥲- 3時間前
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