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眠過ぎて頭回らないからないてるととりあえず授乳して落ち着かせてジウ。
もう完全に逆戻り。
ママリ
わかります…毎日眠すぎて朝からボロボロです何をどこから間違えちゃったんだと毎日考えてしまいます…もう起きるのが癖になってしまってそうで…
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コメントありがとうございます🥺
本当に毎日朝から朝とは思えない疲労感でシンドいですよね😭
終わりが見えず絶望しちゃいますよね😭
色々試してはいますが日々赤ちゃんの様子も室温等の環境も違うのでもう訳が分からないです🫠🫠🫠- 2時間前
𝒪𝓏𝒾 .*✩俺、イヤエグおとこ。
おはよ☺️
夜寝てくれへんと
ほんま夜がイヤになったり
怖くなったりするよな🥲
ネントレ今どんな感じでしてるんかな？
ふさおもネントレしてたんやけど
良ければ少しはアドバイスできるんかなと思ってたんやけど
言われるんがイヤな人もいてるからと思ってさ🤣
でも最近ほんまに辛そうやから少しでもべぇこ楽になればと思って🥲
もしイヤならほんま言うてな🤣👌
全然おっさんは気にせんから🥺🩷
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ズィーズィーありがとう🥺🫶
優しさが朝から染み渡るぜ😭🤝✨️
もう毎晩夜が来るのが嫌になってる😫
寝れない夜って本当にメンタルやられるよね😭
お言葉に甘えて🥺
長くなっちゃうけどアドバイスくれたらめっちゃ心強い🥺
今やってる事は
①日中の活動時間を気にしながら睡眠をしっかり取らせて夜寝る時に疲れすぎないようにする
②寝る時は朝でも夜でも暗くしてホワイトノイズをかけて寝かせる(夜は薄暗い授乳ライト使用)
③夜中、背中で暑さ寒さを確認して寒い時は薄手のスリーパーを着せてる
④最終的な眠りにつく時には必ず布団に置いた状態で眠らせる
⑤毎晩大体同じ時間に寝かせる(20～21時)
って感じなんだけど夜中に起きた時、わりかしすぐにギャン泣きになっちゃってとりあえず🥧で落ち着かせてからコロコロさせて寝付かせてるんだけどそこで上手くいかないと2時間覚醒しちゃう😭
最近は歯ぐずり多めで3時間おきくらいに起きる😭
ネントレは始めてから1週間くらい経つんだけど日中の睡眠とか夜寝かし付ける時は前に比べるとかなり負担なく安定してきてるなとは思ってるんだけど夜間が😭って感じ😭- 1時間前
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