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疲れすぎると逆に昼寝長く出来ないのって何歳くらいまでですかね?💦6時半…

疲れすぎると逆に昼寝長く出来ないのって何歳くらいまでですかね？💦
6時半に起きて保育園では13時前にお昼寝してます
お出かけの日で車に乗せると11時には寝るので家では間をとって12時半前後に寝かせるようにしてます
ただ最近、お家でのお昼寝を嫌がるので、もう少し疲れさせてからお昼寝させようか迷いますが、
少し前まで疲れすぎると30分とかで泣いて起きるのでなるべく疲れる前に寝て欲しくて😭

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