ココロ・悩み

多忙な日々に疲れ、精神的に限界を感じています。育児や町内会の集まりでストレスが溜まり、子供に暴言を吐いてしまいました。静かに一人で暮らしたいと思っていますが、どうしたら良いでしょうか。

もう疲れました。なにもかも。
夏祭りに向けての町内会の頻繁な集まりや、仕事や仕事後の会議、育児、もう本当に疲れた。
旦那には遅くなることに文句を言われる。本当に疲れた。今日本当に些細なことで、プツンと何かが切れて、子供たちに暴言がとまらなくなり、酷く傷つけました。一人で暮らしたい。静かに暮らしたいです。もう本当に精神的に無理です。
今日も、町内会の集まりでしたが、嘘をついて欠席して、家を飛び出してきました。
明日の仕事も行きたくないです。
どうしたらいいのでしょうか。死にたいとさえ考えてしまいます。

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