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寝る時に耳触るのをやめさせたいです。上の子が指吸い＆耳触らないと寝…

寝る時に耳触るのをやめさせたいです。
上の子が指吸い＆耳触らないと寝れません。
お昼寝も、夜もです。
寝始めてからもほぼ一晩中私の耳に手が伸びてるので、私の眠りも浅くなったり起きちゃったりでさすがにイラッときます。
どうやったら辞めさせれますか？

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