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痛みや体調が良くない時は安静にしていた方が良いですよ🙆♀️
散歩以外にも私はお風呂の床掃除とかを助産師さんに勧められました！（その体勢が出産に繋がるようです）
ママリ
張ったり痛みがある時は安静に！って言われました
私はスクワットしてましたよ☺︎
はじめてのママリ🔰
そうなんですね！ありがとうございます☺️
さっそくスクワットします！
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！床ふきします😆！！