コメント
ぱちょり
鍼灸はどうですかね？😊
骨盤の状態も見てくれて
緊張した筋肉を緩めてく気の巡りを
整えてもらうと良いと思いますよ✨
自分ではストレッチしたり、骨盤ベルトもしっかり閉めて、下半身は絶対冷やさないようにしてください✨
私は骨盤に帯巻いて腹巻きに更に晒しまいて、レッグウォーマーとズボンは2枚履き、
そして湯たんぽを使ってます🌼
冷えは女性に禁物です、妊娠中は尚更🙌🏽
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ぱちょり
内ももは足首、お尻、お腹が冷えると痛むと思うので是非早急に取り入れてみてください🌼