たろちゃま
病院の先生は何か言われていますか？
私の友達は病院で進められて、プールでウォーキングをしていましたよ(*^^*)
負担も少ないみたいです。
zazi
食事も気を付けてるし、ウォーキングも1時間してるし、アドバイスできることが…と言われてしまいました。
そのまま続けてください、と。
拒食だったので、その反動がいまきてるんじゃないかと言われました。
プール検討してみますね！
ありがとうございます！
ぷぴぴ
私も最終18キロ太って怒られまくりでした笑
間食やめてご飯はサラダから大量に食べると体重落ち着きました！
病院では夜は20時までに食べて朝にガッツリ食べてと言われましたよ！
夜は白ごはん2口までとも言われてました！
参考にならなかったらすみません(¯―¯٥)
zazi
わたしもそのくらい(むしろそれ以上)太る可能性が…！
晩ごはんはやはり炭水化物減らすべきですよね！
わたしも2口までにしてみようと思います(´×ω×`)
ありがとうございます！
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