コメント
はじめてのママリ🔰
ちゃんと食べて適度な運動ですかね！
ちょっと運動したくらいじゃ簡単に痩せないですし💦
新米ママ
カロリー計算したらいいのではないでしょうか？？
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はじめてのママリ🔰
カロリー計算したらいいんですね！！
何カロリーだといいんでしょうか、、、- 5月5日
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新米ママ
あすけんというアプリを使ってますが、目標体重を設定すると、1日の目標カロリーを表示してくれますよ☺️
お菓子は200kcalくらいしか食べられません😭- 5月5日
はじめてのママリ🔰
難しいですよね！わかります。。
ダイエット時よりは100キロカロリープラスくらいで生活してます😃
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はじめてのママリ🔰
難しいです😱
痩せるのは目標まで頑張ればいいんですが、、、
なるほどです！100キロカロリープラスくらいで運動はしてないですか？- 5月5日
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はじめてのママリ🔰
運動してないんですよー😥
ダイエット中の目標カロリー続けてたらどんどん痩せちゃったのでプラスで100-200くらいは毎日食べてます！- 5月5日
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はじめてのママリ🔰
食事を気をつけるだけでだいぶ体重って減っていきますよね！
私も食事だけでなんとかやっていこうかなと思います😌- 5月5日
はじめてのママリ🔰
ちゃんと食べて適度な運動でとりあえず1週間やってみます！それでキープされていればそれを続ければいいですね😊