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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ダイエットをしてこの体重でキープしたい!って時ってどうしたらいいんで…

ダイエットをしてこの体重でキープしたい!って時ってどうしたらいいんでしょうか?!
今よりも食事を増やしても太るだろうし減らしても痩せてしまうだろうし、運動も動けば痩せて動かなければ太る、、、

コメント

はじめてのママリ🔰

ちゃんと食べて適度な運動ですかね!
ちょっと運動したくらいじゃ簡単に痩せないですし💦

新米ママ

カロリー計算したらいいのではないでしょうか??

はじめてのママリ🔰

難しいですよね!わかります。。
ダイエット時よりは100キロカロリープラスくらいで生活してます😃