サプリ・健康
自分が太っていくことに悩んでおり、特にお腹やお尻周りを痩せさせる方法について知りたいです。毎日飲んでいるカフェラテやカフェオレをやめるべきかどうかも教えてください。
自分が太っていく一方😭😭😭
何をしたら痩せますかねぇ？！特にお腹お尻周り😭
カフェラテやカフェオレ毎日飲むのをやめるべきですかねぇ？😭😭
- はじめてのママリ🔰(3歳10ヶ月)
はじめてのママリ🔰
飲むならブラックコーヒーが好ましいですね💦
お腹とおしりはどんなに食事制限して体重が減ってもたるんだものは引き締まらないので結局筋トレが好ましいです🤔
退会ユーザー
カフェラテなどをやめる、ジュースやめる
専業やめたらよくうごくようになりました
はじめてのママリ🔰
カフェラテやカフェオレを毎日飲む前提で、食事全体のバランスを組めばよいだけです😌
辞めるに越したことはないですが、オーバーカロリーにならなければ太ることもないわけです。
楽しみを奪ってまで痩せたって何も楽しくないので。
また、太っている=食べすぎ
でもなく、カロリーが低くても代謝が下がって1500kcalも食べてなくてもどんどん太っていきますよ。
まずは今の食生活の見直しからです🫶
コメント