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ママリ
サプリ・健康

眠たいのに寝れず、寝起きも悪く、頭痛があります。食生活は健康的ですが、改善方法や鉄分サプリの必要性について知りたいです。

ご相談です！
・眠たいのになかなか寝れない
・寝起きもすっと起きれない
・頭痛がする
食生活は野菜も食べてますし健康に過ごしてます
どう改善したらいいでしょう、💦
サプリで鉄分とかとった方が良いですかね？

コメント

はじめてのママリ🔰

私もここ最近自律神経の乱れなのかホルモンバランスの乱れなのかで
色々と体調不良が続き、内科や耳鼻科で検査しましたが異常なしで一昨日、婦人科へ行ってきました(；；)
ホルモンバランスのチェックをする為にまた採血されましたがその間は漢方を飲んで様子を見ることになりました！
気の持ちようというか一応豊潤サジーを飲んでます🥹
内科の検査結果では鉄分は足りていて貧血もないと言われたのですが...

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    豊潤サジー買おうかなって思ってました❕
    原因分からずですか気になりますね😢

    • 4月24日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    飲んでるママさんそこそこいますよね😊
    原因不明が1番困りますねт_т
    ＝自律神経の乱れだったりもすると先生から言われました💦

    • 4月24日

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