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ママリ
サプリ・健康

ご相談です!・眠たいのになかなか寝れない・寝起きもすっと起きれない・…

ご相談です!
・眠たいのになかなか寝れない
・寝起きもすっと起きれない
・頭痛がする
食生活は野菜も食べてますし健康に過ごしてます
どう改善したらいいでしょう、💦
サプリで鉄分とかとった方が良いですかね?

コメント

ゆっきー

私もここ最近自律神経の乱れなのかホルモンバランスの乱れなのかで
色々と体調不良が続き、内科や耳鼻科で検査しましたが異常なしで一昨日、婦人科へ行ってきました(;;)
ホルモンバランスのチェックをする為にまた採血されましたがその間は漢方を飲んで様子を見ることになりました!
気の持ちようというか一応豊潤サジーを飲んでます🥹
内科の検査結果では鉄分は足りていて貧血もないと言われたのですが...