サプリ・健康
末端冷え性です。血流良くするためにオススメありますか🥺？？
末端冷え性です。
血流良くするためにオススメありますか🥺？？
- はじめてのママリ🔰
コメント
はじめてのママリ
その場しのぎならストレッチ、根本的な改善は筋トレです👍
いくみ
熱めのお風呂に入ることかな、と思います。
それも、熱めの浴槽に出たり入ったりするのが良いみたいです。
詳しくは、私がいま毎日観ている吉野敏明チャンネルでお話をされていますので、リンクを貼っておきます。
なにか参考になったら嬉しいので、良かったらコメント欄込みでご覧になってみてください🙇♀️
https://www.youtube.com/live/XpMqZK9Qh8w?si=tv967UmQqKzl9Axz
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます😊！
時間がある時に見てみようと思います！
熱めのお湯は体に良くないという記事を見たことがあり、ヒートショックなど、、40℃のお風呂に入ってました🥹- 4月23日
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いくみ
日本人は戦前から、熱めの浴槽に入って、肉体労働の疲れをとっていたので、合ってる人の方が多いみたいです。
ぬるめの温度が良いとか半身浴が良いというのは、日本民族としての定義と歴史を鑑みると、日本人には合わないみたいです。
いまテレビとかで言われている健康情報の中には、白人向けのものもあるので慎重に判断したほうが良いかもしれません。- 4月23日
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はじめてのママリ🔰
え！そうなんですね！
初めて知りました🙏
本当にその通りで、色んな情報がありすぎてどれを信じたら良いのか難しいです🥹- 4月24日
はじめてのママリ🔰
簡単なストレッチと週一でピラティス通ってますがなかなか改善されなくて😭😭