ラティ
なんとなく悪化しそうだなーとは思ってます💦
どうしてもお腹に力をいれちゃうので…
(便秘などで力まないようにと言われるもの、原因の一つと言われます)
私も現在咳がひどくて 張ってる時のような痛みもあるので…
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