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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

産後ダイエット始めました‼️今日食べた物です💦ダイエット中のメニューと…

産後ダイエット始めました‼️

今日食べた物です💦
ダイエット中のメニューとしてはどうでしょうか❓
食べない系ダイエットは二度としないと決めています。

朝
白米150g
納豆
コチュジャン
卵黄
ネギ

漬物又はキムチ
ウィンナー1本（ホントは2本食べたいのを我慢）
味噌汁

昼
焼きそば（ノンオイルで豚もも肉使用）

夜
サニーレタスにさつまいも50g、鶏ハム、ゆで卵、ブロッコリー
味噌汁




コメント

deleted user

野菜が少ないのと、強いて言えばですが夜の糖質をもう少し増やしても良いかな？と思いました☺️

せっかく朝から汁物を摂ってあるので、ここに野菜たっぷり入れちゃいましょ✨

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