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まる
サプリ・健康

今夕食抜きダイエットをしています。(プロテインダイエットを飲んでいま…

今夕食抜きダイエットをしています。
(プロテインダイエットを飲んでいます)

ふと、思ったのですが
元々朝ごはんを食べたり食べなかったりな人間が
夕食抜きをしたことで朝お腹がへり、朝ごはんを
普通に食べたらダイエットの意味がないですかね？

結局一日トータルでダイエット前と変わらない
カロリーを摂取している気がするのですが、、

コメント

のん

元々朝と昼は食べませんが、妊娠中はすごくお腹が空いたので、朝昼夜てんこ盛りで三食＋二食＋間食で20キロも増えましたが、産後は食欲も元に戻ったので夜だけ食べる生活ですが、少しずつ体重減ってます٩( ᐖ )
摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ、どれだけ食べても大丈夫だと思います！

  • まる

    まる


    朝食べた分を夜までに消費してしまえばいいんですかね( ´･ω･｀)ダイエット難しい、、

    • 5月24日

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