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37歳154センチ46キロは太ってますか? 42-43キロにしたいのですが、食事制限なし運動のみはやはり厳しいでしょうか 若い頃は食事制限のダイエットもしていましたが、子育て中の今食事制限してフラフラしてるわけにもいか…
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産後ダイエットについて 帝王切開で出産後、産前+5キロから全然減りません〜😭 いったりきたりです。人生最大で重くて悲しくなります。 おやつを控えたり、YouTubeで2日に1回ほど筋トレしたり ゆるくやってるからでしょう…
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