子供にイライラして現実逃避したいというか、少しでも心の平穏を保ちた…

子供にイライラして現実逃避したいというか、少しでも心の平穏を保ちたくて、すぐに携帯でゲームをしてそれに集中したい！とやってしまうんですが、結局その事によって、子供は構ってもらえないし、何もかもがゲームの合間みたいになってしまうので、悪循環になってしまってます🥺

子供がかなり手をつけられなかったり、発達障害だったりするママさん、どうしてますか？😭
どうしても子供がストレスで、目を背けてしまいます