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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

夜の睡眠時間を延ばすための方法や意識したことについて教えてください。夜間授乳後に早朝覚醒してしまいます。

こういうことをした！こんなこと意識したら夜の睡眠時間が長くなった！あれば教えてください😢
夜間授乳1回していてその時はそこまで長引かず寝てくれるのですが、そのあと5時前後に起きて覚醒したのか全く寝ません😢

コメント

たこやき

遮光カーテンにして、
毎日同じ時間にカーテンを開ける…
くらいしか思いつきません😭

息子の時は朝早く起きても
その後朝寝してくれるから
1人時間が確保できて
逆にラッキーくらいに思っていました🥹💦
でも毎日朝早いとしんどいですよね💦

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます！！遮光カーテンは完全遮光ですか？？うちも遮光カーテンではあるのですが、東向きなのもあって朝方明かりが漏れちゃっていて。。

    • 4月3日
  • たこやき

    たこやき

    完全遮光にしてて、息子が敏感な時期はカーテンレールかパールをして光が絶対漏れないようにしてました🤣

    • 4月5日

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